Waarom goed slapen essentieel is voor je gezondheid

Hulp als je verzekerd bent bij OHRA

Bij je OHRA Zorgverzekering krijg je inzicht in jouw slaap. Voor een goede nachtrust. Want dit is essentieel voor je fysieke én mentale gezondheid.

• De Persoonlijke gezondheidscheck van Niped

  Breng je gezondheid in kaart en krijg inzicht in mogelijke gezondheidsrisico’s. Denk bijvoorbeeld aan hart- en vaatziekten of diabetes. Maar de check besteedt ook aandacht aan je slaap en eventuele slaapproblemen.

  Met deze check spoor je mogelijke gezondheidsproblemen vroeg op. Mogelijk kun je ze zelfs voorkomen. Met een persoonlijke vragenlijst (incl. focus op slaap) en de unieke vingerprik voor je bloedsuiker en cholesterol. Die vingerprik doe je gewoon thuis wanneer het jou uitkomt. Je ontvangt de uitslag binnen 5 werkdagen via jouw persoonlijke gezondheidsrapport. En de kosten? Die worden vergoed vanuit het pakket OHRA Energiek, OHRA Gezond of OHRA Balans. Weten van welk dienstenpakket jij gebruik kunt maken? Je checkt dit heel eenvoudig je polis in Mijn OHRA Zorgverzekering. Op je polis zie je welk pakket jij standaard krijgt bij je basisverzekering. En daar kun je dus gebruik van maken.

  De Gezondheidscheck: doe ‘m nu!

   Maak eenvoudig een persoonlijk account aan. Vul de vragenlijst in en doe de suiker- en cholesteroltest met de vingerprik. In jouw persoonlijke gezondheidsrapport zie je eventuele risico’s inclusief advies hoe je gezonder kunt leven. In jouw rapport zie je direct waar je terecht kunt en wat vergoed wordt. Aanmelden kan hier!

• Vanaf begin januari 2026: Hallo Slaap!

  Vanaf begin januari 2026 kun je gebruik maken van Hallo Slaap. Met:

  • De slaapscan: wetenschappelijk onderbouwd met persoonlijk advies 
  • Het slaap-contentplatform voor effectieve ondersteuning bij het verbeteren van je slaapkwaliteit 

  Met Hallo Slaap kun je zelf aan de slag om jouw slaapkwaliteit te verbeteren. Vanaf begin januari 2026 vind je hier meer informatie. Over hoe je gebruik maakt van de slaapscan en het slaap-contentplatform van Hallo Slaap.

• VI-app: bij (slaap)problemen door de overgang

  Vrouwen in de overgang of rondom de (peri)menopauze kunnen klachten hebben op allerlei gebieden. Opvliegers, vergeetachtigheid. Maar ook slecht slapen. Het overgangsplatform Vi helpt je hierbij! Voor grip op én begrip voor de overgang. En ze hebben een fijne app: de Vi-app. Waarbij je onder andere je cyclus kunt tracken. Grip krijgt op jouw symptomen en een 1:1 consult met een overgangsconsulente kunt boeken. Je krijgt een vergoeding voor de VI-app via een aantal van onze aanvullende verzekeringen. Lees meer over de mogelijkheden.

• Hulp vanuit je OHRA Zorgverzekering

  Uiteraard krijg je ook vanuit de OHRA Zorgverzekering hulp bij slaapproblemen:

  Slaaponderzoek

  Een slaaponderzoek (polysomnografie), vindt plaats in een ziekenhuis onder verantwoordelijkheid van een medisch specialist. Je krijgt meetapparatuur aangekoppeld waaraan een opnamekastje bevestigd is. Met deze meetapparatuur slaap je thuis. De volgende dag breng je de meetapparatuur terug naar het ziekenhuis, waarna zij de resultaten bekijken. Je krijgt een vergoeding vanuit de basisverzekering. Je hebt een verwijzing nodig. Je kunt dan ook het beste eerst een afspraak met je huisarts maken. Meer informatie over medisch specialistische zorg.

  Slaap- en kalmeringsmiddelen

  Vanuit de basisverzekering kun je een vergoeding krijgen voor slaap- en kalmeringsmiddelen. Hiervoor gelden wel strenge voorwaarden. Je krijgt deze middelen alleen op recept. Meer informatie over slaap- en kalmeringsmiddelen.

  CPAP- of OSAS-apparatuur 

  CPAP- of OSAS apparatuur is bedoeld voor als je vaak niet ademt tijdens je slaap. Als dit vaker voorkomt dan 5 keer per uur, dan is sprake van slaapapneu. De apparatuur helpt met ademen. Je krijgt een vergoeding vanuit de basisverzekering. Meer informatie over CPAP- of OSAS-apparatuur.

  MRA-beugel  

  Een MRA beugel (mandibulair repositieapparaat) zet je kaken in de juiste positie. En zorgt voor een opening zodat je goed blijft ademen. Hierdoor nemen apneus (tijdelijk stoppen met ademen) en snurken af. Je krijgt een vergoeding vanuit de basisverzekering bij de diagnose bij de diagnose Obstructief Slaap Apneu. Meer informatie over een MRA-beugel.

  Positietrainer 

  Als je last hebt van positieafhankelijke slaapapneu, kan een positietrainer uitkomst bieden. Je bevestigt een band met sensoren boven je buik en onder je borst. Zodra je tijdens je slaap op je rug gaat liggen, geeft de positietrainer trilsignalen af. Hierdoor leer je een andere slaaphouding aan. Je krijgt alleen een vergoeding vanuit de basisverzekering bij de diagnose Positieafhankelijk Obstructief Slaap Apneu. Meer informatie over een positietrainer.

• OHRA Klantvoordelen

  Je zorgverzekering kan helaas niet alles (volledig) vergoeding. Maar… de OHRA Klantvoordelen bieden uitkomst. Ook als het gaat om het verbeteren van je slaap: 

  • Allergiezorg: korting op allergeenvrij beddengoed bij huisstofmijtallergie 
  • Medipoint: korting op hulpmiddelen, o.a. om beter te slapen

  Tip! De slaapadviesdagen van Medipoint 

  Goed slapen kan bijdragen aan het verminderen van gezondheidsklachten. Wil je graag meer slaapcomfort? Dan zijn de slaapadviesdagen van Medipoint iets voor jou. Schrijf je in voor een gratis bed check aan huis of slaapadviesdag en je krijgt persoonlijk advies van een slaapadviseur. Plus: extra korting:

  • Tot 25% korting op bedden, bedbodems, hoofdkussens en matrassen 
  • Gratis levering aan huis. Plus gratis afvoer van je oude matras 
  • Lid van een met Medipoint samenwerkende ledenvereniging? Dan krijg je bovendien 50% korting op het actiematras en het actiekussen van het merk Deron. Check je ledenvereniging.

  De Medipoint slaapadviesdagen duren tot en met 28 februari 2026.