Zonnen is slecht. Waar of niet waar?

Oh, wat is het leven fijn als de zon schijnt! Zeker als je lekker op een terrasje zit, of een dagje aan zee bent. Zulke dagen kunnen vast niet slecht voor je zijn, zou je denken. Toch krijgt 1 op de 5 mensen huidkanker. Oppassen geblazen dus met die zon. Overal hoor en lees je adviezen over verantwoord zonnen, maar wat is waar? Test je kennis! 

1. Achter glas kun je niet verbranden

NIET WAAR. Achter glas kun je wel degelijk verbranden. Je verwacht het misschien niet, maar UVA-stralen komen door glas heen. Dus na een dag op de snelweg, kan het zomaar zijn dat je linkerarm bruiner is dan je rechter. En met een beetje pech is ie zelfs rood. Natuurlijk gaat dat niet zo snel, maar het kan wel! En niet alleen achter glas kun je verbranden, dat kan ook als je in de schaduw van een grote boom zit, of een T-shirt met lange mouwen draagt. 

2. Vaak en dik smeren heeft geen zin

NIET WAAR. Vaak smeren heeft absoluut zin. Want als je de zweetdruppeltjes van je voorhoofd veegt of een frisse duik in zee neemt, is het gauw gedaan met de bescherming van de zonnebrand. Elke 2 uur smeren dus! En een flinke klodder mag gerust. Hoe dikker de laag, hoe beter de bescherming. Denk je nu: dat is me te duur, dan helpen we dat fabeltje ook meteen de wereld uit. Zonnebrand met dezelfde factor, beschermt altijd even goed. Of het nu een A-merk is, of een merkloze voordeelverpakking. 

3. Met een hoge beschermingsfactor kun je langer in de zon 

WAAR. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe langer je kunt zonnen. Mits je elke 2 uur smeert. De letters SPF op de fles geven de beschermingsfactor aan. Het werkt heel simpel: is de SPF bijvoorbeeld 30, dan kun je 30 keer zo lang in de zon. Stel je verbrandt normaal gesproken na een kwartier, dan kun je met deze factor 30 x een kwartier blijven bakken voor je verbrandt. Dat is maar liefst 7,5 uur!

4. Zolang je niet verbrandt, krijg je geen huidkanker 

NIET WAAR. Je kunt van de zon ook huidkanker krijgen als je niet verbrandt. Ben jij zo iemand die het liefst elk zonnestraaltje meepikt? En verbrand je eigenlijk nooit? Ben dan toch alert, want al dat zonnen is niet goed voor je huid. Zonuren tellen namelijk op. Dus hoe meer zon in je leven, hoe groter het risico op huidkanker. Ook als je niet verbrandt dus. 

5. Met veel moedervlekken heb je een grotere kans op huidkanker  

WAAR. Hoe meer moedervlekken, hoe groter de kans op huidkanker. Een melanoom is een agressieve vorm van huidkanker die vaak ontstaat vanuit een moedervlek. Meer moedervlekken betekent dus meer risico. Zit jouw huid er vol mee? Houd dan goed in de gaten of de vlekjes van vorm of grootte veranderen. Dat kan duiden op huidkanker. 

6. Af en toe onder de zonnebank kan geen kwaad

NIET WAAR. Werk jij elke week je kleurtje bij onder de zonnebank? Heerlijk natuurlijk, maar helaas is het niet goed voor je huid. Uit onderzoek blijkt namelijk dat zonnebankliefhebbers meer kans hebben op huidkanker. Zeker als je er al op jonge leeftijd mee begint. Dat komt omdat je huid onder de zonnebank te veel straling krijgt. Ter vergelijking: één zonnebankbezoekje staat gelijk aan een hele dag zon. Dan maar wat minder bruin toch?!

Waar: controleren is verstandig

Tot slot nog iets wat absoluut waar is: zelfs als je verantwoord zont, is het verstandig om je huid regelmatig te controleren! Weet je niet goed waar je op moet letten? Dan biedt de SkinVision app uitkomst. Je maakt een foto van een plekje op je huid dat je niet vertrouwt en binnen 30 seconden weet je of het verdacht is of niet. Zo ben je er snel bij als dat nodig is. Heb je een zorgverzekering van OHRA? Dan is de SkinVision app voor jou helemaal gratis! 

Ook interessant voor jou

Maak sporten leuk

Hoeveel smoesjes heb jij om niet te hoeven sporten? Je bent niet de enige! Daarom geven wij 6 tips om het sporten vol te houden.

Europese zorgpas

Met de Europese zorgpas, ook wel de European Health Insurance Card (EHIC), toon je in het buitenland aan dat je verzekerd bent in Nederland. Goed om mee te nemen als je bijvoorbeeld op wintersport gaat.

Onbezorgd op reis met een medisch paspoort

Voorkom een hoop gedoe en ga op reis met een Europees Medisch Paspoort.