Vitaler en fitter? OHRA Gezond!
In de steeds drukker wordende samenleving, wordt het ook belangrijker om vitaal te zijn en te blijven. Zodat je de spanning en stress van alledag goed het hoofd kunt bieden. Daarom krijg je bij ons het preventiepakket OHRA Gezond gratis bij je basisverzekering. Zo werk je op een leuke en makkelijke manier aan je vitaliteit.
Zeg eens eerlijk… hoe vitaal ben jij?
Hoe breng jij je avonden meestal door: met bankhangen of wandelen? Kook jij ’s avonds meestal een gezond potje of grijp je vaak naar de telefoon voor die bezorghap? Pas je je makkelijk aan als je plannen wijzigen, of zit je vaak bij de pakken neer als het even niet loopt zoals verwacht? Natuurlijk zijn dit uitersten. Het gaat vaak met ups en downs waarbij je wel een steuntje in de rug kunt gebruiken. Om wat vaker gezonder te eten of die vaak terugkerende pijn in je schouders na een lange werkdag te voorkomen. Een (kleine) verbetering van je vitaliteit zorgt ervoor dat jij goed, beter, bést in je vel zit.
OHRA Gezond. Ook profijt van je zorgverzekering als je niet ziek bent
Bekijk wat OHRA Gezond jou te bieden heeft. Er zit altijd wel iets bij dat bij jouw situatie, behoefte en doelstellingen past. Of je nu écht stappen wilt maken omdat je niet echt lekker in je vel zit, of als over het algemeen OK in je vel zit maar bij bepaalde punten nét wat vitaler wilt worden. Niet ziek, tóch beter, noemen wij dat. Zodat je zo vaak als mogelijk je (werk)dag fluitend doorgaat. En we zetten ‘werk’ bewust tussen haakjes. Want wij vinden het minstens zo belangrijk dat jij ook in je eigen tijd voldoende energie hebt. Misschien zelfs wel belangrijker. Dus zet die eerste stap. En breng in kaart hoe je ervoor staat en ga direct aan de slag met jouw persoonlijke verbeterpunten. Pak het aan op jouw manier. Want het is jouw leven, jouw zorg.
Persoonlijke Gezondheidscheck
Ter waarde van € 62,50
Doe de check met vingerprik voor suiker en cholesterol. Breng je gezondheid in kaart en krijg inzicht in eventuele risico’s op onder andere hart- en vaatziekten, diabetes en een burn-out. Spoor mogelijke problemen vroeg op of, liever nog, voorkom ze. Met OHRA Gezond (pdf) krijg je het onderzoek volledig vergoed.
Doe de check
-
Check hoe het werkt en meld je aan!
Jouw persoonlijke gezondheidsrapport
Je ziet de uitslag van je check en medische tests en welke mogelijke gezondheidsrisico’s je loopt. Je krijgt praktische tips en advies om gezonder te leven. Op een manier die bij jou past. Makkelijk: je ziet ook gelijk de mogelijkheden die je OHRA Zorgverzekering vergoedt en waar je terecht kunt.
Meedoen?
Meld je aan en doe de Gezondheidscheck. Maak een persoonlijk account aan en vul de online vragenlijst in. Binnen 5 werkdagen krijg je de unieke checkbox met daarin speciaal ontwikkelde medische tests voor je bloedsuiker en cholesterol. Je doet deze tests gewoon lekker thuis, wanneer het jou uitkomt. Heel gemakkelijk, met een vingerprik. Tenslotte krijg je je persoonlijke Gezondheidsrapport in je account. Natuurlijk is dit rapport alléén door jou in te zien.
Je privacy staat natuurlijk voorop
De resultaten van je Gezondheidscheck en persoonlijke gezondheidsrapport zijn uiteraard alléén voor jou in te zien. OHRA heeft hier op geen enkele manier toegang toe. Natuurlijk wordt gehandeld in overeenstemming met de eisen van de Wet bescherming persoonsgegevens. Meer weten over de privacy en beveiliging? Lees dan de details.
Well-being platform Recharge360
Ter waarde van € 124,50
Vaak weten we eigenlijk wel wat we moeten doen om beter in ons vel te zitten. Denk aan meer bewegen, meer rustmomenten plannen, gezond eten. We dóen het alleen niet… Recharge360 helpt je eenvoudig op weg om slimmer te werken aan je eigen vitaliteit en gezondheid. Zodat jij straks automatisch de juiste keuzes maakt en meer tijd overhoudt voor zaken die voor jou belangrijk zijn. Ravotten met je kids in de tuin bijvoorbeeld. Of lekker mountainbiken in het bos in het weekend. Omdat jij collectief verzekerd bent bij OHRA krijg je een compleet jaarabonnement op het hele aanbod van Recharge360.
-
Check hoe het werkt en meld je aan!
Het programma heeft een 360 graden focus. Dus er zit altijd wel iets bij dat bij jouw persoonlijke situatie past: een programma rondom voeding, beweging, mentale gezondheid, slaap, vitaliteit of leefstijl en werkdruk. Wat er in de toekomst ook op je afkomt, met Recharge360 ben je er klaar voor!
Wat krijg je bij je gratis jaarabonnement? Veel!
- Een coach voor extra ondersteuning
- RechargeWeken om met je eigen team de uitdaging aan te gaan met andere teams
- RechargeChallenges om jezelf uit te dagen om slimmer te werken
- RechargeTalks via maandelijkse masterclasses over de laatste ontwikkelingen en handige lifehacks rondom slimmer werken en goed in je vel zitten
- Het e-book Work smart, Play Smart. Dit e-book helpt je om nog sneller te rechargen. Zodra je je hebt aangemeld, kun je het e-book downloaden in jouw persoonlijke Recharge omgeving
Goed om te weten
Je privacy is uiteraard volledig gewaarborgd. Alleen jij hebt toegang tot jouw persoonlijke Recharge360 account.
Meld je aan!
Ga naar de site van Recharge360 en meld je direct aan!
Geldplannen
Je kunt je geld maar één keer uitgeven. Daarom is het handig om te weten hoe je zo optimaal mogelijk met je geld kunt omgaan. Zeker als je in een nieuwe situatie komt. Zoals wanneer je kinderen krijgt, of gaat scheiden. Of wanneer een uitgavenpost veel hoger wordt. Snel een overzicht van je nieuwe uitgaven helpt je dan bijvoorbeeld om betalingsachterstanden te voorkomen. En dat geeft rust. Online geldplannen van het Nibud helpen je daarbij. Kijk hoe het werkt.
-
Hoe werkt het?
Je vult - veilig en anoniem - enkele gegevens in over je persoonlijke situatie. Dat is nodig voor jouw overzicht. Daarna heb je een persoonlijk actieplan. Je weet wat je kunt doen om zelf je financiële situatie te versterken. Met een persoonlijk geldplan krijg en houd jij je geldzaken op orde.
-
Een goed plan voor iedereen
De geldplannen zijn een handige manier om tips te krijgen over geld. Er zijn geldplannen voor mensen in verschillende situaties. Je kiest het geldplan dat bij jou past. Je krijgt tips om je uitgaven te verlagen, en je inkomsten te verhogen. Daarnaast krijg je inzicht in hoe je zorgvuldige keuzes kunt maken als je geld overhebt.
Kies bijvoorbeeld voor het Beter rondkomen of Rondkomen met kinderen. Of misschien past het geldplan Sparen, aflossen, beleggen of bij jouw situatie.
Online Mindfulness
Ter waarde van € 60,-
Kies één van onderstaande workshops van de MindfulnessFabriek. Een workshop duurt anderhalf uur en bestaat uit een webinar van 45 minuten en een persoonlijk livegesprek met een mindfulnesstrainer.
De workshops:
-
Workshop ‘Mindful pauzeren’
Een mix tussen ontspannen en in beweging komen. Je leert hoe je beter kunt pauzeren, hoe je de signalen van je lichaam herkent en je krijgt praktische tips en oefeningen.
-
Workshop ‘Mindful thuiswerken’
Zit je thuis veel achter het scherm? Bied werkstress het hoofd met deze workshop. Je leert hoe je je aandacht stuurt en gerichte keuzes te maken. Zo krijg je een heel concreet overzicht van je persoonlijke doelen en bijbehorende acties.
Mantelzorgmakelaar
Ben je mantelzorger? Dan is de OHRA Mantelzorgmakelaar er om je te ondersteunen om hulp te organiseren. Als collectief verzekerde maak jij gebruik van de Mantelzorgmakelaar via het pakket OHRA Gezond. Deze krijg je gratis bij je basisverzekering. Je hoeft hiervoor geen aanvullende verzekering af te sluiten.
Sportarts - Preventief onderzoek - Gezondheidscursussen
OHRA Gezond biedt een vergoeding voor:
- Sportmedisch advies – tot maximaal € 150,- per jaar
- Preventief onderzoek - tot maximaal € 150,- per jaar
- Gezondheidscursussen en beweegprogramma’s – tot maximaal € 150,- per jaar
De vergoedingen op een rij
- Bekijk de vergoedingen van OHRA Gezond (pdf).